Santovas propose un soutien en santé mentale aux jeunes Québécois en difficulté en offrant des programmes de yoga et de méditation basés sur la pleine conscience et adaptés aux traumatismes.
Nos programmes sont offerts dans des établissements gouvernementaux, des écoles publiques et des organismes communautaires au service des jeunes dans des contextes urbains et ruraux.
CE QUE NOUS FAISONS
Les programmes de Santovas s’inspirent du yoga sensible aux traumatismes et de la méditation de pleine conscience adapt aux traumatismes
Nous travaillons en étroite collaboration avec les prestataires de services aux jeunes afin de proposer des programmes de yoga et de méditation de pleine conscience dans les milieux où évoluent les jeunes.
Les animateur·trices de Santovas ont des formations diverses en yoga, mais tout notre personnel enseigne le hatha yoga dans nos programmes. Originaire d’Inde, le hatha yoga désigne la branche physique du yoga, qui aide ceux et celles qui le pratiquent à cultiver et à maintenir une santé mentale et physique par une série d’étirements et d’exercices de respiration.
NOS DÉBUTS
La fondation Santovas est née de la croyance d’une famille aux bienfaits du yoga et de la méditation pour relever les différents défis du monde actuel et pour gérer ses facteurs de stress.
Tatiana Santos et Mantas Manovas ont personnellement fait l’expérience des avantages de ces outils pour viser le stress lié au travail et en tant que parents de trois jeunes enfants. Ayant intégré la pleine conscience dans leur vie familiale, Tatiana et Mantas veulent offrir aux jeunes la possibilité de faire l’expérience des bienfaits du yoga et de la pleine conscience. Ils espèrent que les animateur·trices du programme de la fondation Santovas donneront aux jeunes en situations de vulnérabilité l’occasion d’acquérir des outils et des compétences qui pourront leur servir pour le reste de leur vie.